....non avevo un forno a disposizione..... ed ho proceduto così:
....ho
tagliato le melanzane in fette piuttosto spesse... le ho grigliate
sulla bistecchiera e appena terminato.... ho scaldato molto la
bistecchiera (vuota), adagiato le melanzane...su ognuna ho messo una
fettina di mozzarella (abbastanza asciutta) e dei filetti
di pomodori datterini...un pò di sale e origano...A fuoco spento e con
un coperchio in poco tempo la mozzarella si è sciolta e...voilà...fatto!
Praticamente è come metterle in forno caldo per 5 minuti....senza
accendere il forno!!! ciao ciao :-)
Ho calcolato le calorie con questo sito...ed è venuto fuori che, a porzione, dovrebbero essere soltanto 95 ! wow!
100g melanzane= 18 calorie
25 g mozzarella (di bufala)= 72 calorie
100g pomodori (ciliegino)= 5 calorie
Ho calcolato le calorie con questo sito...ed è venuto fuori che, a porzione, dovrebbero essere soltanto 95 ! wow!
100g melanzane= 18 calorie
25 g mozzarella (di bufala)= 72 calorie
100g pomodori (ciliegino)= 5 calorie
Questa ricetta è facile e davvero invitante, direi da provare!!!
RispondiElimina...sì sono buone e decisamente veloci da preparare!!! grazie Antonella!!
RispondiEliminaBuoneee... le inserisco subito, grazie ^_^
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